
Nadchodzące wydarzenia

Medytacja w Ciszy na Zoom.
Kiedy? 24 lutego 2025 r. Godziny: 18.30 – 19.00
Gdzie? Online

Podczas medytacji praktykujemy uważność, świadomość, która przekłada się na większą koncentrację, bycie w tu i teraz, co ma ogromny wpływ na nasze życie, pracę, relacje.

Po wypełnieniu formularza pokaże się aktywny link. Skopiuj go w bezpieczne miejsce. Dostaniesz też aktywny link na maila.

Przyjemność Ruchu — warsztat.
Kiedy? 27 lutego 2025 r. Godziny: 18.00 – 20.00
Gdzie? 28 Pułku Strzelców Kaniowskich 71/73, Łódź, 2 piętro
💰 Koszt: 70 zł/os.
Zapraszam na wspólną „Przyjemność w Ruchu” w Łodzi! 🕺💃✨
To warsztat pełen:
🔸 Wyskakania 🎉
🔸 Wytańczenia 💃🕺
🔸 Wypocenia się 💦
🔸 Odreagowania przez ciało 🤸♀️🧘
🔸 Dotarcia do wnętrza 🌿🌀
🔸 Spotkania ruchu lub bezruchu 🏃♂️🤍
Odnajdź swoją prawdziwą naturę i wzmocnij poczucie siebie! 🌿💫
Podczas warsztatów spotykamy się z ruchem, który zbliża nas do siebie, wypływa z naszego wnętrza, ale też takim, który pomaga nam podjąć wyzwania po to, by żyć bardziej w zgodzie ze sobą. Tak samo ważny jak ruch jest też czas na zatrzymanie, dlatego podczas warsztatów wspólnie praktykujemy ruch i bezruch.
Ruch to życie, więcej energii, przestrzeń na więcej doświadczeń, na życie pełną piersią.
Bezruch to naturalny stan zatrzymania, spokoju, relaksu.
📅 Kiedy? 27 lutego (czwartek) | ⏰ 18:00–20:00
📍 Gdzie? 28 Pułku Strzelców Kaniowskich 71/73, Łódź (2 piętro) 🏢
💰 Koszt: 70 zł/os.
ℹ️ Dane do wpłat: Kliknij tutaj
👉Masz pytania, napisz: biuro@redukujemystres.pl

Regeneracyjny weekend w górach.
Kiedy? 04 – 06 kwietnia 2025 r.
Gdzie? Aries Residence Bukowina Tatrzańska
-Marzysz o chwili wytchnienia dla ciała i umysłu?
-Chcesz uwolnić nagromadzone emocje i odzyskać wewnętrzny spokój?
-Potrzebujesz naładować baterie i zyskać nową energię?
Zakwaterowanie w hotelu
19.00 – 21.00 – warsztat
9.00 – 10.00 – śniadanie
10.00 – 14.00 – warsztat
14.00 – 16.00 – *obiad i przerwa
16.00 – 18.00 – warsztat
*Obiad/kolacja we własnym zakresie, dostępne są w pobliżu hotelu restauracje.
8.00 – 9.00 – śniadanie
9.00 – 10.30 – warsztat i pożegnanie
Wyjazd
Doba hotelowa koczy się o godzinie 11.00
ul. Tatrzańska 19, Bukowina Tatrzańska
Koszt warsztatu: 890 zł przy wpłacie do 26 marca 990 zł przy wpłacie po 26 marca oraz koszt noclegu w pokoju 2 – osobowym ze śniadaniem: 720 zł za 2 doby od osoby;


Warsztat „Poza Stresem: Absolutna Świadomość”
Kiedy? 26 kwietnia 2025 r. Godziny: 10.00 – 18.00
Gdzie? Jurta w lesie, Ośrodek Cisza (09-550 Wola – Trębska Parcel 3)
* Medytacje uważności
* Obserwacja myśli bez identyfikacji
* Praca z energią i przepływem
* Uzdrawiające połączenie z naturą
* Ćwiczenia transformacji emocjonalnej
* Medytacja w ruchu
* Doświadczenie czystej świadomości
* Oddech jako brama łącząca nas z „tu i teraz”





* Przewlekłego stresu
* Emocjonalnego wypalenia
* Braku wewnętrznego spokoju
* Poczucia trudności w relacjach.
Cena: 297 zł/os do 28.02.2024 r.; potem cena 347 zł/os
Nr. konta: 02 1750 0009 0000 0000 4093 5126


Minione wydarzenia

Medytacja w Ciszy na Zoom.
Kiedy? 3 lutego 2025 r. Godziny: 18.30 – 19.00
Gdzie? Online

Podczas medytacji praktykujemy uważność, świadomość, która przekłada się na większą koncentrację, bycie w tu i teraz, co ma ogromny wpływ na nasze życie, pracę, relacje.

Po wypełnieniu formularza pokaże się aktywny link. Skopiuj go w bezpieczne miejsce. Dostaniesz też aktywny link na maila.

Przyjemność Ruchu — warsztat.
Kiedy? 30 stycznia 2025 r. Godziny: 18.00 – 20.00
Gdzie? 28 Pułku Strzelców Kaniowskich 71/73, Łódź, 2 piętro
💰 Koszt: 70 zł/os.
Zapraszam na wspólną „Przyjemność w Ruchu” w Łodzi! 🕺💃✨
To warsztat pełen:
🔸 Wyskakania 🎉
🔸 Wytańczenia 💃🕺
🔸 Wypocenia się 💦
🔸 Odreagowania przez ciało 🤸♀️🧘
🔸 Dotarcia do wnętrza 🌿🌀
🔸 Spotkania ruchu lub bezruchu 🏃♂️🤍
Odnajdź swoją prawdziwą naturę i wzmocnij poczucie siebie! 🌿💫
Podczas warsztatów spotykamy się z ruchem, który zbliża nas do siebie, wypływa z naszego wnętrza, ale też takim, który pomaga nam podjąć wyzwania po to, by żyć bardziej w zgodzie ze sobą. Tak samo ważny jak ruch jest też czas na zatrzymanie, dlatego podczas warsztatów wspólnie praktykujemy ruch i bezruch.
Ruch to życie, więcej energii, przestrzeń na więcej doświadczeń, na życie pełną piersią.
Bezruch to naturalny stan zatrzymania, spokoju, relaksu.
📅 Kiedy? 30 stycznia (czwartek) | ⏰ 18:00–20:00
📍 Gdzie? 28 Pułku Strzelców Kaniowskich 71/73, Łódź (2 piętro) 🏢
💰 Koszt: 70 zł/os.
ℹ️ Dane do wpłat: Kliknij tutaj

Zapraszamy na coroczną akcję „Spójrzmy Sobie w Oczy”
Kiedy? 20 grudnia 2024 r. Godziny: 18.00 – 19.00
Gdzie? Warszawa, Plac Zamkowy (pod choinką)













… oraz wiele innych inspirujących osób i organizacji!






Cykliczne warsztaty w ramach akcji: „Spójrzmy Sobie w Oczy” i zredukuj stres.
Kiedy? 27 listopada 2024 r. Godziny: 18.00 – 20:00
Gdzie? Dom Kultury Kadr, ul. Rzymowskiego 32, Warszawa








Konieczne zapisy

Cykliczne warsztaty w ramach akcji: „Spójrzmy Sobie w Oczy” i zredukuj stres.
Kiedy? 23 października 2024 r. Godziny: 18.00 – 20:00
Gdzie? Dom Kultury Kadr, ul. Rzymowskiego 32, Warszawa








Realizacja w ramach projektu: „Jurta w lesie – odnowa i odstresowanie w harmonii z naturą” dofinansowany ze środków Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej w ramach Krajowego Planu Odbudowy i Zwiększania Odporności.
Konieczne zapisy

Jak sobie radzić ze stresem w relacji? Warsztat dla par w jurcie.
Kiedy? 5 października 2024 r. Godziny: 10:00 – 17:00 (w tym godzinna przerwa na posiłek)
Gdzie? Jurta w Ośrodku Terapeutycznym Cisza, (Wola Trębska – Parcel 3, województwo mazowieckie)






Nasz warsztat to doskonała okazja, aby spędzić wspólnie czas w harmonii z naturą i pogłębić relację. Dzięki zdobytej wiedzy i umiejętnościom nauczycie się radzić ze stresem w codziennym życiu, co przełoży się na większą bliskość i zrozumienie w Waszym związku.

* Z naszej strony zapewniamy herbatę, kawę, drobne ciastka, owoce, przekąski. Jest możliwość na miejscu podgrzania prostych posiłków
Konieczne zapisy

Jak sobie radzić ze stresem w relacji? Warsztat dla par w jurcie.
Kiedy? 5 października 2024 r. Godziny: 10:00 – 17:00 (w tym godzinna przerwa na posiłek)
Gdzie? Jurta w Ośrodku Terapeutycznym Cisza, (Wola Trębska – Parcel 3, województwo mazowieckie)






Nasz warsztat to doskonała okazja, aby spędzić wspólnie czas w harmonii z naturą i pogłębić relację. Dzięki zdobytej wiedzy i umiejętnościom nauczycie się radzić ze stresem w codziennym życiu, co przełoży się na większą bliskość i zrozumienie w Waszym związku.

* Z naszej strony zapewniamy herbatę, kawę, drobne ciastka, owoce, przekąski. Jest możliwość na miejscu podgrzania prostych posiłków
Konieczne zapisy

Cykliczne warsztaty w ramach akcji: „Spójrzmy Sobie w Oczy” i zredukuj stres.
Kiedy? 25 września 2024 r. Godziny: 18.00 – 20:00
Gdzie? Dom Kultury Kadr, ul. Rzymowskiego 32, Warszawa








Realizacja w ramach projektu: „Jurta w lesie – odnowa i odstresowanie w harmonii z naturą” dofinansowany ze środków Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej w ramach Krajowego Planu Odbudowy i Zwiększania Odporności.
Konieczne zapisy

Dni Otwarte Jurty w Ośrodku Edukacyjno-Terapeutycznym Cisza – Zapraszamy! 

Kiedy? 07 i 15 września 2024 r.
Gdzie? Ośrodek Edukacyjno — Terapeutyczny Cisza

Godzina: 10:30 – 20:00

Godzina: 12:00 – 18:00























Realizacja w ramach projektu: „Jurta w lesie — odnowa i odstresowanie w harmonii z naturą” dofinansowany ze środków Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej w ramach Krajowego Planu Odbudowy i Zwiększania Odporności.
To wydarzenie już się odbyło.

Spacery terapeutyczne inspirowane Shinrin Yoku.
Kiedy? 07 września 2024 r. godz. 15.00 – 16.00
Gdzie? Ośrodek Edukacyjno — Terapeutyczny Cisza





Realizacja w ramach projektu: „Jurta w lesie — odnowa i odstresowanie w harmonii z naturą” dofinansowany ze środków Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej w ramach Krajowego Planu Odbudowy i Zwiększania Odporności.