Jak lęk i stres wzajemnie na siebie wpływają

Jak lęk i stres wzajemnie na siebie wpływają

Lęk i stres są powszechnymi doznaniami w życiu codziennym, które mogą wywierać znaczący wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne. Często traktowane są jako oddzielne zjawiska. Badania naukowe coraz wyraźniej wskazują na ściśle powiązane relacje pomiędzy nimi....
Leśne refleksje – znajdowanie spokoju w naturze

Leśne refleksje – znajdowanie spokoju w naturze

Las…Stres…Co czujesz, czytając te słowa?Wspólna Przestrzeń, zgodność czy może raczej dysonans, dysharmonia?Cóż. Odpowiedzią jest życie. Życie, jakie często prowadzimy oraz to, o jakim nierzadko marzymy. Może zacznijmy od definicji i skojarzeń. Pewnie każdy z Was był...
Jak radzić sobie ze stresem w pracy?

Jak radzić sobie ze stresem w pracy?

Radzenie sobie ze stresem w pracy jest ważnym aspektem zdrowia psychicznego i fizycznego. Stres może mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne, wydajność, samopoczucie i relacje z innymi osobami. Może mieć różny wpływ na ciebie, w zależności od tego,...
A może wystarczy być, a nie gonić?

A może wystarczy być, a nie gonić?

W gruncie rzeczy, tak niewiele nam potrzeba do szczęścia, wystarczy spojrzeć w oczy drugiemu człowiekowi, poczuć, że druga osoba nas widzi, daje swoją uwagę, że jest i akceptuje nas takimi, jakimi jesteśmy. Z drugiej strony, czy prezenty, pogoń za materią nie są też...
Sauna na redukcję stresu

Sauna na redukcję stresu

Nadmiar pracy i codziennych obowiązków to główne przyczyny stresu. Dlatego lepiej przeciwdziałać i panować nad stresem, niż go gromadzić. Długotrwały stres może stać się przyczyną złego samopoczucia, depresji, powodować różne objawy somatyczne, takie jak przykurcze,...
Zrób Test na Stres Skip to content