Żywa relacja z przyrodą
Rozmowa z Doktorem psychologii Ryszardem Kulikiem Dr. Ryszard Kulik jest doktorem psychologii, trenerem rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne (rekomendacja II st.) Od ponad 36 lat zaangażowanym w prowadzenie grup w ramach edukacji psychologicznej...
Las leczy
Rozmowa z Profesorem Qing Li o nauce, stresie i odporności. Prof. Dr. Qing Li jest profesorem klinicznym w Katedrze Medycyny Rehabilitacyjnej w Nippon Medical School w Tokio, wiceprezesem i sekretarzem generalnym Międzynarodowego Towarzystwa Przyrody i Medycyny...
Jak redukować stres w relacji?
Stres w relacji jest nieunikniony. Praca, finanse, dzieci, zdrowie czy różnice charakterów potrafią napiąć nawet najbardziej zgodny związek. Stresu nie da się całkiem wyeliminować, ale można nauczyć się nim zarządzać w parze, tak aby wzmacniał relację, zamiast ją...
Dlaczego osoby żyjące w stresie mają problem z zaśnięciem?
Większość osób doświadczających chronicznego stresu ma trudności z zasypianiem. Jest to jeden z najczęstszych objawów przeciążenia psychicznego we współczesnym świecie. Gonitwa myśli, napięcie w ciele oraz uczucie bycia w ciągłej gotowości nawet wtedy, gdy dzień już...