Test na wypalenie zawodowe.

Instrukcja:

Pytania zawarte w tym teście dotyczą Twoich myśli i odczuć związanych z doświadczanymi w ostatnich
tygodniach zdarzeniami. W każdym pytaniu należy wskazać – jak często myślałeś/aś i odczuwałeś/aś w podany
sposób.

Mimo znacznych podobieństw są to różne pytania i każde z nich należy traktować oddzielnie.
Najlepiej na każde pytanie odpowiadać w miarę szybko, wybierając tę odpowiedź, która wydaje się
najbardziej trafna.

1.

Czuję się wyczerpana/y i pozbawiona/y fizycznej lub emocjonalnej energii.

Wcale

Rzadko

Czasami

Często

Bardzo często

2.

Mam negatywne myśli o mojej pracy.

Wcale

Rzadko

Czasami

Często

Bardzo często

3.

Stałam/em się bardziej obojętna/y wobec współpracowników, odkąd podjęłam/podjąłem tę pracę.

Wcale

Rzadko

Czasami

Często

Bardzo często

4.

Łatwo irytują mnie drobne problemy, współpracownicy i zespół.

Wcale

Rzadko

Czasami

Często

Bardzo często

5.

Czuję się niezrozumiana/y lub niedoceniona/y przez moich współpracowników.

Wcale

Rzadko

Czasami

Często

Bardzo często

6.

Czuję, że nie mam z kim porozmawiać.

Wcale

Rzadko

Czasami

Często

Bardzo często

7.

Czuję, że osiągam mniej niż powinnam/powinienem.

Wcale

Rzadko

Czasami

Często

Bardzo często

8.

Czuję się pod presją dążenia do sukcesu.

Wcale

Rzadko

Czasami

Często

Bardzo często

9.

Czuję, że nie spełniam się zawodowo.

Wcale

Rzadko

Czasami

Często

Bardzo często

10.

Czuję, że to dla mnie niewłaściwe stanowisko i miejsce pracy.

Wcale

Rzadko

Czasami

Często

Bardzo często

11.

Jestem sfrustrowana/y moją pracą.

Wcale

Rzadko

Czasami

Często

Bardzo często

12.

Czuję, że polityka firmy lub biurokracja zniechęcają mnie do wykonywania swojej pracy dobrze.

Wcale

Rzadko

Czasami

Często

Bardzo często

13.

Mam poczucie przeciążenia pracą.

Wcale

Rzadko

Czasami

Często

Bardzo często

14.

Czuję, że nie mam czasu na wszystkie zadania, które mam do wykonania na swoim stanowisku pracy.

Wcale

Rzadko

Czasami

Często

Bardzo często

15.

Uważam, że nie mam wystarczającej ilości czasu, by zaplanować swoją pracę.

Wcale

Rzadko

Czasami

Często

Bardzo często

16.

Pytanie dodatkowe:

Podaj swój wiek.

18-22

23-27

28-32

33-40

41-45

46-50

51-55

56-60

61-65

65+

17.

Pytanie dodatkowe:

Podaj swoją płeć.

Kobieta

Mężczyzna

Osoba niebinarna

Narodowy test na wypalenie zawodowe.

Ten test może pomóc Ci zorientować się, czy jesteś narażona/y na wypalenie zawodowe.

Pamiętaj!

Test NIE stanowi profesjonalnej oceny Twojego stanu psychicznego ani żadnego rodzaju diagnozy!

Ostatecznej oceny poziomu wypalenia zawodowego może dokonać wyłącznie wykwalifikowany psycholog lub/i specjalista z zakresu zdrowia psychicznego.

Instrukcja:

Pytania zawarte w tym teście dotyczą Twoich myśli i odczuć związanych z doświadczanymi w ostatnich
tygodniach zdarzeniami. W każdym pytaniu należy wskazać – jak często myślałeś/aś i odczuwałeś/aś w podany
sposób.

Mimo znacznych podobieństw są to różne pytania i każde z nich należy traktować oddzielnie.
Najlepiej na każde pytanie odpowiadać w miarę szybko, wybierając tę odpowiedź, która wydaje się
najbardziej trafna.

Narodowy test na wypalenie zawodowe.

Ten test może pomóc Ci zorientować się, czy jesteś narażona/y na wypalenie zawodowe.

Pamiętaj!

Test NIE stanowi profesjonalnej oceny Twojego stanu psychicznego ani żadnego rodzaju diagnozy!

Ostatecznej oceny poziomu wypalenia zawodowego może dokonać wyłącznie wykwalifikowany psycholog lub/i specjalista z zakresu zdrowia psychicznego.

Instrukcja:

Pytania zawarte w tym teście dotyczą Twoich myśli i odczuć związanych z doświadczanymi w ostatnich tygodniach zdarzeniami. W każdym pytaniu należy wskazać – jak często myślałeś/aś i odczuwałeś/aś w podany sposób.

Mimo znacznych podobieństw są to różne pytania i każde z nich należy traktować oddzielnie. Najlepiej na każde pytanie odpowiadać w miarę szybko, wybierając tę odpowiedź, która wydaje się najbardziej trafna.

Pytania zawarte w tym teście dotyczą Twoich myśli i odczuć związanych z doświadczanymi w ostatnich
tygodniach zdarzeniami. W każdym pytaniu należy wskazać – jak często myślałeś/aś i odczuwałeś/aś w podany
sposób.

Mimo znacznych podobieństw są to różne pytania i każde z nich należy traktować oddzielnie.
Najlepiej na każde pytanie odpowiadać w miarę szybko, wybierając tę odpowiedź, która wydaje się
najbardziej trafna.