Oddech — życiodajna siła.
Kiedy się stresujemy, oddychamy górną częścią ciała, często wtedy nie jesteśmy w ogóle świadomi swojego oddechu, a to najważniejszy i najprostszy sposób do tego, aby obniżyć swój stres, zatrzymać się w tu i teraz. Prawidłowy oddech ma kluczowe znaczenie dla naszego...
Stres a wojna
Stres to sytuacja, która pojawia się wówczas, gdy wyzwania stawiane człowiekowi przez okoliczności zewnętrzne przekraczają jego zdolność do radzenia sobie z nimi. Od tej definicji zaczynamy większość naszych warsztatów i szkoleń. Z pewnością wojna, jest taką sytuacją....
2022 Rokiem wypalenia zawodowego.
2022 Rokiem wypalenia zawodowego. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podjęła decyzję o wpisaniu wypalenia zawodowego do Międzynarodowej Statystycznej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych ICD-11 (International Classification of Diseas) w 2019 r. Nowa...
Wypalenie zawodowe – żyjemy na kredyt miłości do siebie.
Jak sprawić, by praca nie była miejscem do budowania sztucznego ego, do nadbudowywania narcystycznej osobowości lub osobowości niewolnika ? Jak pracować z miejsca, z którego wyrażanie siebie jest naturalnym ruchem do bycia w społeczności, do dzielenia się, do...