Większość osób doświadczających chronicznego stresu ma trudności z zasypianiem. Jest to jeden z najczęstszych objawów przeciążenia psychicznego we współczesnym świecie. Gonitwa myśli, napięcie w ciele oraz uczucie bycia w ciągłej gotowości nawet wtedy, gdy dzień już...
Odkryj uzdrawiającą moc spokoju. W dzisiejszym świecie, wypełnionym nieustannym szumem miasta, dźwiękami powiadomień ze smartfonów i ciągłym bombardowaniem informacyjnym, cisza stała się dobrem luksusowym. Wielu z nas zapomniało, jak brzmi prawdziwa cisza, a...
Stres w pracy to dziś ważny problem, nie tylko dla zdrowia i dobrostanu pracowników, ale też dla firm, które ponoszą koszty absencji, spadku efektywności, rotacji, wypalenia. W psychologii coraz częściej podkreśla się rolę świadomego oddechu i rozwoju samoświadomości...
Lęk i stres są powszechnymi doznaniami w życiu codziennym, które mogą wywierać znaczący wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne. Często traktowane są jako oddzielne zjawiska. Badania naukowe coraz wyraźniej wskazują na ściśle powiązane relacje pomiędzy nimi....
Las…Stres…Co czujesz, czytając te słowa?Wspólna Przestrzeń, zgodność czy może raczej dysonans, dysharmonia?Cóż. Odpowiedzią jest życie. Życie, jakie często prowadzimy oraz to, o jakim nierzadko marzymy. Może zacznijmy od definicji i skojarzeń. Pewnie każdy z Was był...
Informujemy, iż w celu optymalizacji treści dostępnych w naszym serwisie, dostosowania ich do Państwa indywidualnych potrzeb korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies użytkownik może kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies.
