


Jak lęk i stres wzajemnie na siebie wpływają
Lęk i stres są powszechnymi doznaniami w życiu codziennym, które mogą wywierać znaczący wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne. Często traktowane są jako oddzielne zjawiska. Badania naukowe coraz wyraźniej wskazują na ściśle powiązane relacje pomiędzy nimi....
Leśne refleksje – znajdowanie spokoju w naturze
Las…Stres…Co czujesz, czytając te słowa?Wspólna Przestrzeń, zgodność czy może raczej dysonans, dysharmonia?Cóż. Odpowiedzią jest życie. Życie, jakie często prowadzimy oraz to, o jakim nierzadko marzymy. Może zacznijmy od definicji i skojarzeń. Pewnie każdy z Was był...
Jak radzić sobie ze stresem w pracy?
Radzenie sobie ze stresem w pracy jest ważnym aspektem zdrowia psychicznego i fizycznego. Stres może mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne, wydajność, samopoczucie i relacje z innymi osobami. Może mieć różny wpływ na ciebie, w zależności od tego,...