Opis
Bilet na 3 dni: 3 września 2026 roku – Warszawa, Warszawskie Zacisze oraz 4 i 5 września 2026 roku – Ośrodek Cisza.
Uwaga! Nie zapewniamy transportu Pomiędzy Warszawą, a Ośrodkiem Cisza (około 130 km). Nie zapewniamy noclegu na terenie Ośrodka Cisza.
Kongres „Zaopiekowani w Stresie – Natura Jako Źródło Zdrowia Psychicznego.”
Kongres skupia specjalistów z obszaru zdrowia psychicznego, medycyny, psychologii oraz praktyków pracujących z człowiekiem w kontekście stresu i dobrostanu.
Gościem specjalnym wydarzenia jest Prof. Dr. Qing Li, światowy autorytet w dziedzinie praktyki Shinrin Yoku.
To wyjątkowe, 3-dniowe wydarzenie poświęcone zdrowiu psychicznemu, radzeniu sobie ze stresem oraz roli natury w procesach zdrowienia i profilaktyki.
Kongres jest realizowany w ramach projektu: „Zaopiekowani w stresie — natura jako źródło zdrowia psychicznego”,współfinansowanego ze środków Narodowego Instytutu Wolności (NOWEFIO 2024).
Projekt jest realizowany przez Fundację Instytut Psychologii Stresu.
To wydarzenie, które łączy:
🌿 naukę,
🌿 psychologię,
🌿 praktykę Shinrin Yoku,
🌿 doświadczenie ciszy lasu i regeneracji
🌿 muzykę na żywo.
Kongres jest podzielony na części i odbywa się w dwóch różnych lokalizacjach:
1 dzień: 3 września 2026 roku – Warszawa, Warszawskie Zacisze
Dzień poświęcony nauce, zdrowiu psychicznemu oraz wpływowi natury na dobrostan człowieka.
W centrum programu znajdzie się wykład prof. Qing Li z Japonii, światowego autorytetu w dziedzinie medycyny lasu oraz twórcy naukowych podstaw Shinrin Yoku (kąpieli leśnych). Profesor przedstawi wyniki wieloletnich badań dotyczących wpływu kontaktu z naturą na zdrowie psychiczne, układ odpornościowy, poziom stresu oraz jakość życia.
W programie znajdą się również wystąpienia poświęcone:
-
refleksologii i regulacji układu nerwowego,
-
aromaterapii i odzyskiwaniu dobrostanu,
-
praktycznemu wykorzystaniu natury w codziennym życiu,
-
współtworzeniu społeczności terapeutycznej,
-
holistycznemu spojrzeniu na człowieka i jego relację z naturą,
-
japońskiej filozofii Ikigai i dobrostanowi psychicznemu,
-
wpływowi kryzysu klimatycznego na zdrowie psychiczne.
Dzień zakończy panel dyskusyjny poświęcony roli natury we współczesnym świecie z udziałem zaproszonych ekspertów.
Prelegenci dnia:
Prof. Qing Li, Nitya (Patrycja Pruchnik), Rafał Górski, Marta Masłowska, Paulina Nowicka, Agnieszka Czubak, Sebastian Zboiński, Małgorzata Cynker, Dagmara Gmitrzak, Kacper Papiernik, Elżbieta Lemańska-Błażowska.
2 i 3 dzień: 4 i 5 września 2026 roku – Ośrodek Cisza (www.osrodekcisza.org)
4 września — Dzień doświadczeń, praktyki i świadomego kontaktu z naturą.
Uczestnicy będą mogli wybierać spośród warsztatów i aktywności wspierających regulację układu nerwowego, zdrowie psychiczne oraz rozwój osobisty.
W programie między innymi:
-
nordic walking,
-
relaksacyjna sesja dźwiękowa,
-
zioła wspierające organizm w stresie,
-
holistyczna regulacja układu nerwowego,
-
psychosomatyka i świadoma praca z ciałem,
-
wieczorne obserwacje nieba i kontakt z naturą,
-
pokaz filmu „Ziarno Świadomości” oraz spotkanie z twórcami.
Wieczorem uczestnicy wezmą udział w koncercie orientalnego duetu Yugma Suryah, którego muzyka inspirowana jest kulturą Indii, mantrami oraz tradycjami Wschodu.
Prowadzący:
Karina Drożdżyk, Joanna Rowicka-Łuczak, Dagmara Gmitrzak, Agata Drozd-Szydlik, Fundacja Ziarno Świadomości
5 września — Dzień poświęcony praktyce, relacjom i doświadczeniu natury wszystkimi zmysłami.
Uczestnicy będą mogli wziąć udział między innymi w:
-
praktyce Shinrin Yoku prowadzonej przez prof. Qing Li,
-
warsztatach jogi i świadomego ruchu,
-
warsztatach zielarskich i Qigong,
-
kręgu kobiet i mężczyzn,
-
warsztatach aromaterapii,
-
jodze twarzy,
-
świadomym dotyku,
-
warsztatach komunikacji,
-
twórczych działaniach inspirowanych naturą,
-
warsztatach dla par i singli poświęconych bliskości.
Wieczorna część wydarzenia będzie miała charakter celebracji i wspólnego świętowania.
Na scenie wystąpią:
Paprosound z Paprodziadem i Dj Konkret, Surtarang.
Koncerty połączą muzykę świata, elektronikę, orient, mantry oraz pozytywną energię wspólnego doświadczenia.
Prowadzący:
Prof. Qing Li, Kamila Sierocka, Anna Nadolna, Mila Ochocka, Karina Drożdżyk, Katarzyna Solecka, Agnieszka Czubak, Sebastian Zboiński, Lucjan Wesołowski, Renata Sobczak.