Od napięcia do lekkości

Czujesz, że stres ma ogromny wpływ na Twoje życie?
Kolejne rzeczy do zrobienia powodują narastające poczucie złości?
Zamykasz się na relacje i masz ochotę uciec, bo czujesz, że Ci za dużo?
Twoje serce bije jak szalone, a głowa boli tak, że nie możesz myśleć?
Chcesz o tym porozmawiać?

Znajdź razem z nami sposób, jak możesz sobie poradzić ze swoim stresem.

Opowiemy Ci, czym jest stres. Pokażemy Ci to nawet na slajdach.
Poznasz też jego mechanizmy wpływające na Twoje ciało i umysł.
Rozłożysz swój  stres na części pierwsze i odkryjesz swoje stresory.

Pokażemy Ci kilka praktycznych ćwiczeń.
Przećwiczysz je razem z nami.
Znajdziesz to, które będzie działało na Ciebie najlepiej.
Na koniec dostaniesz instrukcję, którą będziesz mogła/mógł wdrożyć w swoje życie.

Ten warsztat to realne wparcie w Twoim zasięgu.
Do tego bezpłatne.
W otoczeniu natury.
W jurcie Ośrodka Cisza.

Liczba miejsc ograniczona: maksymalnie 12 osób
Dojazd: we własnym zakresie.
Na miejscu: Woda, herbata, kawa, przekąski.
Co zabrać: Luźny strój, ciepłe kapcie, dużo humoru, zamykaną butelkę na wodę lub herbatę.

UWAGA!
Jeżeli wahasz się, nie wiesz, czy na pewno przyjedziesz na warsztat, może Ci coś wypaść np. urodziny chrześnicy – proszę nie zapisuj się. Odwołanie swojego udziału w dniu wydarzenia lub dzień przed spowoduje, że osoby z listy rezerwowej nie będą już mogły wziąć w nim udziału. Więc proszę, nie blokuj miejsca innym. Szanujmy się nawzajem. To warsztat dla zdecydowanych osób, chcących poprawić swoje zdrowie poprzez obniżenie stresu i naukę metod radzenia sobie z nim.

Zapisy tylko przez formularz.

Projekt pt. „Ośrodek Edukacyjno-Terapeutyczny Cisza.” sfinansowany ze środków Narodowego instytutu Wolności w ramach PROO 1a edycja 2024.