Serdecznie zapraszamy na wyjątkowe Dni Otwarte w naszej magicznej jurcie, położonej w samym sercu lasu! To idealna okazja, aby oderwać się od codziennego zgiełku, zrelaksować się i spędzić dzień pełen inspirujących warsztatów i spotkań w otoczeniu natury. Nasze sarenki i królik już nie mogą się doczekać, aby Was powitać!
Plan Wydarzenia:
10:30 – 11:30 | Joga z Kamą Sierocką Jeśli szukasz ciszy, spokoju, relaksu. Jeśli Twój kręgosłup woła POMOCY ! joga jest właśnie dla Ciebie. Pozycje jogi asany uelastyczniają ciało, budują odporność, pomagają w walce ze stresem.
12:00 – 13:30 | Warsztat z Redukcji Stresu Poznaj skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem, które pomogą Ci odzyskać wewnętrzny spokój i równowagę. Warsztat to praktyczna forma, w oparciu o proste ćwiczenia ruchowe i relaksacyjne, w których uczymy się odreagowywać stres, głęboko oddychać i uspokajać umysł. Warsztat prowadzą Agnieszka Czubak i Sebastian Zboiński – trenerzy z wieloletnim doświadczeniem. Więcej o prowadzących >tutaj< Więcej o warsztacie >tutaj<
13:30 – 15:00 – przerwa na wspólny posiłek (prosimy o zabranie ze sobą produktów, które będzie można podgrzać lub prosto przyrządzić) Z naszej strony zapewniamy herbatę, kawę, chleb, drobne ciastka)
15:00 – 16:00 | Spacer Terapeutyczny Wybierz się z nami na relaksujący spacer po lesie, który nie tylko pozwoli Ci zregenerować siły, ale także nauczy technik uważności i głębokiego kontaktu z naturą. Podczas spaceru inspirujemy się metodą Shinrin Yoku. Spacer prowadzą Agnieszka Czubak i Sebastian Zboiński. Więcej o prowadzących: >tutaj<
16:00 – 17:00 | Czas na herbatę, relaks w hamaku lub w jurcie, czas dla siebie
17:00 – 18.00 | Godzina z masażem krzesełkowym Pozwól sobie na moment relaksu i rozluźnienia podczas 15 – 20-minutowego masażu na specjalnie zaprojektowanym krzesełku zapewniającym optymalne ułożenie ciała, sprzyjające rozluźnieniu mięśni. Jest to masaż suchy, bez użycia olejków, wykonywany bez konieczności rozbierania się. >Opis<
18:30 – 19:00 | Koncert na misach i gongach Koncert na misach i gongach to podróż w głąb siebie. Relaks w pozytywnych wibracjach uspokaja i wycisza. Dodaje siły i buduje moc spokoju.
18:30 – 20:00 | Wspólny czas przy ogniu Zapraszamy na wspólny czas przy ogniu, wspólne śpiewanie mantr, granie na instrumentach (zabierze ze sobą instrumenty jeśli masz), wspólny taniec i zasiewanie intencji, które wesprą Twoją drogę.
Informujemy, iż w celu optymalizacji treści dostępnych w naszym serwisie, dostosowania ich do Państwa indywidualnych potrzeb korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies użytkownik może kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies.Rozumiem i zgadzam sięNie wyrażam zgodyPolityka prywatności