Ośrodek terapeutyczny w lesie.

W lipcu 2022 r. otworzyliśmy oddział fundacji w cichym, spokojnym miejscu, oddalonym od zabudowań i otoczonym przez lasy.

Miejsce znajduje się na Obszarze Chronionego Krajobrazu Doliny Przysowy.  Jest to obszar chronionego krajobrazu położony na pograniczu województw mazowieckiego i łódzkiego, na którym znajdują się łąki torfowiskowe, kompleksy leśne oraz wiele rzadkich i chronionych gatunków ptaków takich jak gęś tybetańska, sokół wędrowny, orzeł bielik. Wyróżniający się krajobraz o zróżnicowanych ekosystemach, jest wartościowy ze względu na możliwość zaspokajania potrzeb związanych nie tylko z terapią, ale też z  turystyką, wypoczynkiem i rekreacją.

Ośrodek w lesie

To przestrzeń, otoczona ze wszystkich stron lasem, co zapewnia intymność i możliwość wejścia głębiej w procesy, doświadczanie kontaktu z naturą, zwolnienie tempa.

Sam ośrodek znajduje się na polanie, z miejscem na relaks pośród brzóz. Dookoła latają piękne ważki, na słońcu wygrzewają się jaszczurki, a dziewiczość natury sprawia, że  odwiedzają nas łosie i sarny.

Kiedy nastaje noc, rozpoczyna się niesamowity spektakl. Poza odgłosami natury można zobaczyć ogromną ilość gwiazd niezakłóconą żadnymi miejskimi światłami. Przestrzeń sprzyja astrofotografii.

W dzień można wybrać się na spacer po leśnych duktach, lub na pobliskie torfowisko, gdzie często można spotkać rzadkie gatunki ptaków.

Nasza wizja

 

W tym miejscu chcemy stworzyć ośrodek, którego celem będzie:

  • Zapewnienie profesjonalnej i kompleksowej pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej osobom z różnymi problemami zdrowia psychicznego, takimi jak depresja, lęki, uzależnienia, traumy, zaburzenia osobowości.
  • Stworzenie przestrzeni do relaksu, wypoczynku i regeneracji dla osób potrzebujących odpoczynku od stresu, hałasu i zgiełku miasta, a także dla osób chcących poprawić swoje samopoczucie, zdrowie i jakość życia bez stosowania używek takich jak np. alkohol.
  • Wykorzystanie walorów przyrodniczych, krajobrazowych i kulturowych lasu jako atrakcji i zasobu edukacyjnego dla turystów zainteresowanych poznawaniem i odkrywaniem świata przyrody.
  • Promowanie ekologicznego i zrównoważonego stylu życia, szacunku i odpowiedzialności za środowisko naturalne, a także integracji i współpracy z lokalną społecznością i innymi podmiotami działającymi na rzecz ochrony i rozwoju lasu.

Mapa Ośrodka

Przesuń kursor na mapkę i kliknij interesujący cię element np. drogę, domek, strefę relaksu, jurtę.

Mapa Ośrodka
Droga dojazdowa Teren Ścieżka edukacyjna Domek 1 Domek 2 Domek 3 Domek 4 Domek 6 Domek 5 Ognisko Wieża widokowa Ścieżka medytacji Strefa relaksu Obserwatorium nocnego nieba. Dąb Adaś Jurta Poddasze noclegowe Ogródek warzywno-ziołowy Łosica i spółka

Droga dojazdowa

Ośrodek w lesie

Na drodze dojazdowej rośnie dużo samosiejek, które mają już dobre kilka lat. Musimy je jednak ściąć i wyrwać korzenie, by była lepsza możliwość dojazdu na teren ośrodka. Po tej operacji droga wymaga utwardzenia.

Przekaż Darowiznę.

Teren

Teren wymaga ciągłej pielęgnacji. To środek lasu, więc natura jest bardziej dzika i rośnie bardzo intensywnie.
Musimy go też wyrównać, ze względu na bezpieczeństwo, zwłaszcza dla osób ze szczególnymi potrzebami.

Przekaż Darowiznę.

Ścieżka edukacyjna

Chcemy zbudować ścieżkę edukacyjną, która poza spacerami będzie umożliwiała zdobycie wiedzy na temat otaczającej nas przyrody, sposobów na obniżenie stresu i relaks. Ścieżkę musimy odpowiednio utwardzić, aby łatwo można było się nią przemieszczać.

Przekaż Darowiznę.

Domek 1

Chcieliśmy domek na kurzej stopce, ale nikt nam takiego nie chciał dopuścić do użytku. Dlatego będzie twardo stał na ziemi i miał ogromne okna na świat, z których wieczorem można podziwiać zachody słońca, a w nocy gwiazdy. W dzień można usiąść na małym tarasie, napić się herbaty i się opalać. Domek szuka nazwy. Może to właśnie, ty wymyślisz dla niego imię, ale pamiętaj, nie może być byle jakie!

Przekaż Darowiznę.

Domek 2

Chcieliśmy domek na kurzej stopce, ale nikt nam takiego nie chciał dopuścić do użytku. Dlatego będzie twardo stał na ziemi i miał ogromne okna na świat, z których wieczorem można podziwiać zachody słońca, a w nocy gwiazdy. W dzień można usiąść na małym tarasie, napić się herbaty i się opalać. Domek szuka nazwy. Może to właśnie, ty wymyślisz dla niego imię, ale pamiętaj, nie może być byle jakie!

Przekaż Darowiznę.

Domek 3

Chcieliśmy domek na kurzej stopce, ale nikt nam takiego nie chciał dopuścić do użytku. Dlatego będzie twardo stał na ziemi i miał ogromne okna na świat, z których wieczorem można podziwiać zachody słońca, a w nocy gwiazdy. W dzień można usiąść na małym tarasie, napić się herbaty i się opalać. Domek szuka nazwy. Może to właśnie, ty wymyślisz dla niego imię, ale pamiętaj, nie może być byle jakie!

Przekaż Darowiznę.

Domek 4

Chcieliśmy domek na kurzej stopce, ale nikt nam takiego nie chciał dopuścić do użytku. Dlatego będzie twardo stał na ziemi i miał ogromne okna na świat, z których wieczorem można podziwiać zachody słońca, a w nocy gwiazdy. W dzień można usiąść na małym tarasie, napić się herbaty i się opalać. Domek szuka nazwy. Może to właśnie, ty wymyślisz dla niego imię, ale pamiętaj, nie może być byle jakie!

Przekaż Darowiznę.

Domek 6

Chcieliśmy domek na kurzej stopce, ale nikt nam takiego nie chciał dopuścić do użytku. Dlatego będzie twardo stał na ziemi i miał ogromne okna na świat, z których wieczorem można podziwiać zachody słońca, a w nocy gwiazdy. W dzień można usiąść na małym tarasie, napić się herbaty i się opalać. Domek szuka nazwy. Może to właśnie, ty wymyślisz dla niego imię, ale pamiętaj, nie może być byle jakie!

Przekaż Darowiznę.

Domek 5

Chcieliśmy domek na kurzej stopce, ale nikt nam takiego nie chciał dopuścić do użytku. Dlatego będzie twardo stał na ziemi i miał ogromne okna na świat, z których wieczorem można podziwiać zachody słońca, a w nocy gwiazdy. W dzień można usiąść na małym tarasie, napić się herbaty i się opalać. Domek szuka nazwy. Może to właśnie, ty wymyślisz dla niego imię, ale pamiętaj, nie może być byle jakie!

Przekaż Darowiznę.

Ognisko

Miejsce wieczornych spotkań, rozmów, medytacji. Dzięki Twojej pomocy będziemy mieli stały zapas drewna na ognisko.

Przekaż Darowiznę.

Wieża widokowa

Ośrodek znajduje się na Obszarze Chronionego Krajobrazu Doliny Przysowy. W pobliżu przebywa wiele rzadkich i chronionych gatunków ptaków takich jak gęś tybetańska, sokół wędrowny, orzeł bielik. Chcemy zbudować wieżę widokową, która umożliwi obserwację przyrody z daleka, dla komfortu ptaków i ludzi.

Przekaż Darowiznę.

Ścieżka medytacji

3 osoby siedzące na leśnej polanie w medytacji.

Medytacja chodzona to forma praktyki uważności, która polega na świadomym i skupionym chodzeniu. Jest to sposób na łączenie ciała i umysłu, poprawianie zdrowia fizycznego i psychicznego, redukowanie stresu i zwiększanie spokoju. Twój wkład doprowadzi do wybudowania ścieżki z naturalnych materiałów, bez naruszania przyrody wokół. Przestrzeń wewnątrz ścieżki będzie miejscem do ćwiczeń jogi i medytacji.

Przekaż Darowiznę.

Strefa relaksu

Strefa relaksu na leśnej polanie.

Każdy potrzebuje się zrelaksować, wyciągnąć na leżaku lub hamaku, uciąć sobie czasem drzemkę, czy poczytać książkę, pobyć w samotności lub towarzystwie. Możesz wesprzeć powstanie strefy o nowe hamaki, leżaki, żagle przeciwsłoneczne i girlandy świetlne.

Przekaż Darowiznę.

Obserwatorium nocnego nieba.

Amatorskie obserwatorium astronomiczne.

To miejsce, skąd będziemy obserwować nocne niebo. Chcemy, by w tym miejscu powstało obserwatorium astronomiczne. Wesprzyj budowę budynku, zakup teleskopu lub dodatkowych akcesoriów.

Przekaż Darowiznę.

Dąb Adaś

Dąb Adaś rośnie już kilka dobrych lat. Chcemy, by wyrósł na dużego Adama, by ptaki zakładały na nim gniazda i cieszył się życiem jak najdłużej. Możesz wesprzeć jego pielęgnacje i wizyty doktora, który będzie go regularnie doglądał.

Przekaż Darowiznę.

Jurta

Jurta w lesie.

Oto jurta z kawałka sznurka, to wspaniały, naturalny budynek. Mieliśmy okazję prowadzić warsztaty w jurtach. Nasza jest już nie tylko w naszych planach, ale też w ostatniej fazie finansowania. Potrzebujemy przygotować odpowiednio miejsce, by było jej ciepło, sucho i wygodnie. Nie zmienimy jej fryzury, ale chcemy wyposażyć ją w środku, doprowadzić prąd, i hydraulikę, by miała bogate życie wewnętrzne. Jej budowa na planie świętej geometrii koła, wpływa na poczucie bezpieczeństwa i dobrej, pozytywnej energii. To z pewnością poczują uczestnicy warsztatów, które planujemy w niej licznie przeprowadzać.

Przekaż Darowiznę.

Poddasze noclegowe

To kolejne miejsce, gdzie goście będą mogli nocować. Wymaga jednak remontu. Do naprawy jest podłoga, pomieszczenie trzeba ocieplić, wymienić schody i przewody elektryczne. Musimy też kupić łóżka, szafki i zbudować łazienkę.

Przekaż Darowiznę.

Ogródek warzywno-ziołowy

Na razie rosną tu wysokie trawy. Potencjał jest duży, ale na początek musimy użyć glebogryzarki, by trawy dały rosnąć warzywom i ziołom. Lubimy zdrowo się odżywiać. Nie jemy też mięsa. Chcemy by w tym miejscu rosły wspaniałe, zdrowe zioła i warzywa bez żadnej chemii, którymi będziemy mogli częstować gości. Wymaga to dużej ilości czasu, pielęgnowania, dlatego potrzebujemy stworzyć specjalny automatyczny system nawadniania, by mieć czas na wyrywanie chwastów.

Przekaż Darowiznę.

Łosica i spółka

Łoś idący przez pole.

Łoś, a raczej samica nazwana przez nas Łosicą przychodzi do nas od czasu do czasu ze swoimi przyjaciółmi. Czasem coś podjedzą, czasem niechcący zniszczą, a my tego nie chcemy. Ogrodzenie tak dużego terenu przekracza nasze siły. Tylko silni fachowcy, mogą tego dokonać. Wykopią niezliczoną ilość otworów, postawią słupki i przymocują wysoką siatkę leśną. Pytaliśmy Łosicy, ale nie chce nam pomóc, a ty?

Przekaż Darowiznę.

Po co to miejsce?

Dla ludzi, którzy potrzebują ciszy, spokoju, kontaktu z naturą, głębszego spotkania ze sobą samym. Badania naukowe potwierdzają, że las pomaga redukować stres i lęk, poprawia nastrój, zmniejsza poziom agresji. Miejsce to będzie także wspierać realizację celów statutowych fundacji Instytut Psychologii Stresu, do których min. należą ochrona i promocja szeroko pojmowanego zdrowia, budzenie świadomości w świecie w zakresie różnych uwarunkowań psychospołecznych, propagowanie w społeczeństwie różnych metod pracy z ciałem min. elementów metody Ruchu Autentycznego, medytacji w tym medytacji aktywnych, jogi, relaksacji, wiedzy o ciele oraz psychologii, dążenie do pokoju i harmonii w nas samych, w relacjach z ludźmi, a przez to przyczynianie się do harmonii, pokoju i jedności na świecie, szerzenie holistycznej i interdyscyplinarnej wiedzy na temat człowieka oraz szeroko pojętego fizycznego i psychicznego rozwoju człowieka w harmonii ze środowiskiem.

Chcemy w ośrodku prowadzić zarówno nasze warsztaty i masaże, ale  zapraszać też różnych trenerów i terapeutów, którym kierunek rozwoju osobistego jest bliski.

W Polsce i na świecie coraz bardziej popularne stają się miejsca noclegowe blisko natury w połączeniu z rozwojem osobistym, jogą, wyciszeniem. Ta forma wypoczynku jest atrakcyjna przede wszystkim dla mieszkańców dużych miast. Takie miejsce jest doskonałą odpowiedzią na przebodźcowanie, dającą wytchnienie od ciągłego pośpiechu, hałasu, stresu i zanieczyszczeń miasta. Dzięki wypoczynkowi w lesie, uczestnicy warsztatów będą mogli się odprężyć i zapomnieć o trudach dnia codziennego.

Czy coś już tam się dzieje?

Na terenie ośrodka przeprowadziliśmy już dwanaście, jednodniowych warsztatów z redukcji stresu i wypalenia zawodowego. Korzystaliśmy z dobrodziejstwa pięknej, letniej pogody wchodząc głęboko w las, prowadząc spacery terapeutyczne. Eksplorowaliśmy pobliskie tereny, które sprzyjały obserwacji rzadkich gatunków ptaków i ponownie spotkaliśmy łosia.  Zebraliśmy też dwie grupy, aby w letnie noce poznać podstawy amatorskiej astrofotografii. Była też okazja do ciekawych i głębokich rozmów przy ognisku. Dzieje się i mało i dużo.

Zdjęcie gwiazd. Astrofotografia amatorska.
Żar z ogniska w kształcie serca.

Oto kilka przykładów, które będziesz mógł/będziesz mogła znaleźć w naszym ośrodku w lesie:

Sala warsztatowa do medytacji, zajęć jogi i innych warsztatów rozwoju osobistego.

Warsztaty na temat życia w zgodzie z naturą, zdrowego odżywiania, czerpania z dobrodziejstw natury.

Odpoczynek w hamaku rozwieszonym w brzozach.

Zdrowe jedzenie.

Miejsce na ognisko.

Kamienny krąg.

Koncerty muzyki relaksacyjnej.

Miejsce do masaży relaksacyjnych.

Namiot do relaksu.

Jurta na dodatkowe działania warsztatowe i do spania dla gości.

Wpłać dobrowolną donację i wesprzyj powstawanie ośrodka warsztatowego w lesie.

KONTO DO WPŁAT:

Wpłaty w PLN:

Nr. konta: 02 1750 0009 0000 0000 4093 5126

Wpłaty w PLN z zagranicy:

SWIFT: RCBWPLPW Nr. konta IBAN: PL 02 1750 0009 0000 0000 4093 5126

Wpłaty w EURO z zagranicy:

SWIFT: RCBWPLPW Nr. konta IBAN: PL 58 1750 0009 0000 0000 4093 5185

Bank: BNP PARIBAS BANK POLSKA S.A. 

Dane odbiorcy:
Instytut Psychologii Stresu, 95-010 Stryków, ul. Brzezińska 5/6

Instytut Psychologii Stresu

Numer KRS: 0000659414

NIP: 7282813113

Adres:

Brzezińska 5/6

95-010 Stryków

Chcesz nam pomóc w inny sposób?

Skontaktuj się z nami.

?

Skontaktuj się z nami:

+48 510 774 727 | +48 509 682 257

biuro@redukujemystres.pl

Zrób Test na Stres Skip to content