Projekt Redukujemy Stres

Pozostali beneficjanci, do których dotarliśmy dzięki reklamie i innym organizacjom też byli bardzo zadowoleni z udziału w projekcie. Największym powodzeniem cieszyły się masaże relaksacyjne. Uczestnicy wychodzili po nich w błogim nastroju. Poprosiliśmy kilku z nich, by wyrazili swoje opinie zarówno po masażu jak i warsztacie. Słowa uczestników najlepiej odzwierciedlają, co się działo:

• Masaż, którego doświadczyłam i mam nadzieję jeszcze wielokrotnie doświadczyć to fantastyczne , bardzo relaksujące przeżycie. Wspaniałe odpręża i regeneruje całe ciało. Polecam (Ewa)

• Było mi przyjemnie, czułam się zrelaksowana, a zarazem jakbym miała więcej energii do życia… Po prostu było cudownie (Ilia)

• Całkowite bezpieczeństwo, zaufanie. Czułam się uszanowana. Miałam wrażenie, że prowadzący, będąc przy mnie w tak intymnej sytuacji, odnoszą się do mojego ciała i emocji z najwyższą empatią. Czułam, że proces zajmowania się mną jest też dla masujących, elementem ich osobistej praktyki własnego rozwoju, podążania za powołaniem, życiem zgodnie z własnymi wartościami. To wspaniale uczucie – troszczą się o mnie, bo to jest ich zdaniem ważne, aby przekroczyć swoje napięcia, stresy, lęki i przejść na poziom wyższego dobrostan. To, co najbardziej uderza w tym przeżyciu to szacunek i radość dawania. Oj było pięknie, duchowo, komfortowo. Ja nie jestem osobą, która łatwo przyjmuje masaż, branie od innych. Bardzo mi pomogło wrażenie, że masujący pragnęli stworzyć taką enklawę troski i miłości. Jestem wdzięczna. (Katarzyna)

• Masaż cudowny! Wykonujący go Agnieszka i Sebastian, bardzo dokładni, skoncentrowani, uważni. Profesjonaliści o dużym sercu dla ludzi. Prawdziwy relaks dla osoby masowanej! (Joanna)

• Masaż bardzo mi pomógł. Po zabiegu czułam się zrelaksowana i odprężona. (Bożenna)

• Była to dla mnie chwila odprężenia i ucieczki od rzeczywistości.

• Byłam szczęśliwa, iż przypadek zawiódł mnie na te warsztaty. Lubię tak mądrze spędzać czas . Wiele się nauczyłam i wykorzystuje tę wiedzę. Zostałam w piękny, kompetentny, uważny i czuły sposób zainspirowana do troski o siebie . To wspaniale odkryć, że bardzo proste ćwiczenia i nawyki mają tak wielki wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Uważam, że prowadzący stworzyli opiekuńczy tandem, zawierający męską i żeńską energię. Ich projekt jest bez wątpienia wyrazem ich pasji, powołania, misji troszczenia się o innych. Są sami w sobie zmianą, jakiej pragną w świecie. Byli doskonale przygotowani. Niezwykle wzruszyła mnie maskotka, choć nie jestem dzieckiem. W czasach pandemii było cudownie poczuć się zaopiekowanym i obdarzonym piękną przytulanką symbolizującą wzrost kontroli nad stresem i gadzimi reakcjami. Folder zawierający opis ćwiczeń – piękny i pozytywnie nastrajający do pracy nad sobą pozwoli mi w każdej chwili przypomnieć sobie kluczowe informacje. Z całego serca jestem wdzięczna za warsztaty. (Katarzyna)

• Ciekawie poprowadzone spotkanie. Zwrócono uwagę na problemy radzenia sobie ze stresem. Mile i pożyteczne spędzenie czasu. (Bożenna)

• Warsztat prowadzony w bardzo miłej atmosferze. Prowadzący z fachową wiedzą, odpowiadali na każde pytania. Przedstawiono dużo ciekawych narzędzi radzenia sobie ze stresem. Wszystkie narzędzia zostały dokładnie omówione i przećwiczone. (Joanna)

• Podobał mi się warsztat, była przyjemna atmosfera. Czułam dużo życzliwości ze strony prowadzących. Jestem pod wrażeniem, ile poznałam technik, które mogą obniżyć poziom stresu i cieszę się, że dostałam folder ze spisem tych wszystkich technik. Dzięki temu pomoc zawsze jest pod ręką. (Ilia)

Zwieńczeniem działań był koncert muzyki relaksacyjnej, w którego przygotowania włączyło się dziesięciu beneficjentów projektu, którzy zostali wolontariuszami. Muzyka miała charakter terapeutyczny, relaksacyjny, kojący i wzmacniający poczucie wewnętrznego spokoju. Zagrał dla nas Rolando Alfaro – muzyk, wokalista z Peru, współtwórca zespołu Kurakas. Ze względu na zaostrzony charakter obostrzeń w województwie łódzkim koncert odbył się on-line. Wszyscy beneficjenci projektu mogli zobaczyć transmisję na żywo. Wolontariusze bardzo pomogli nam w organizacji i działaniach marketingowych nie tylko związanych z koncertem, ale także z coroczną „Akcją Patrzenia w Oczy”, która co prawda odbędzie się dopiero w grudniu, ale już teraz zapraszamy na nią serdecznie. Udział bezpłatny. Wydarzenie on-line.