Wybierz liczbę od 1 do 5, gdzie 1 oznacza niski poziom świadomości, 2 nieco wyższy poziom świadomości, 3 średni poziom świadomości, 4 dobry poziom świadomości, 5 bardzo dobry poziom świadomości.

Wybierz liczbę od 1 do 5, gdzie 1 oznacza niski poziom świadomości, 2 nieco wyższy poziom świadomości, 3 średni poziom świadomości, 4 dobry poziom świadomości, 5 bardzo dobry poziom świadomości.

🔴 1 – Bardzo zły stan psychiczny ( Silne objawy stresu, lęku lub depresji. Trudności w codziennym funkcjonowaniu, brak motywacji, problemy ze snem, obniżona samoocena. Możliwe myśli samobójcze lub poczucie beznadziei.) 🟠 2 – Zły stan psychiczny (Częste uczucie przygnębienia, niepokoju lub zmęczenia psychicznego. Problemy z koncentracją, obniżony nastrój przez większość dni. Trudności w relacjach i wykonywaniu obowiązków.) 🟡 3 – Średni stan psychiczny (Zmienny nastrój – bywają zarówno dobre, jak i gorsze dni. Umiarkowany stres, ale zdolność do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Sporadyczne uczucie przytłoczenia lub niepokoju.) 🟢 4 – Dobry stan psychiczny (Przeważnie pozytywne samopoczucie. Dobra zdolność radzenia sobie ze stresem, satysfakcjonujące relacje, poczucie kontroli nad życiem. Sporadyczne trudności emocjonalne, ale bez większego wpływu na codzienność.) 💙 5 – Bardzo dobry stan psychiczny ( Stabilność emocjonalna, wysoki poziom energii i motywacji. Optymistyczne podejście do życia, dobre relacje z innymi, zdolność do skutecznego radzenia sobie ze stresem i wyzwaniami.)

🔴 1 – Bardzo zły stan psychiczny ( Silne objawy stresu, lęku lub depresji. Trudności w codziennym funkcjonowaniu, brak motywacji, problemy ze snem, obniżona samoocena. Możliwe myśli samobójcze lub poczucie beznadziei.) 🟠 2 – Zły stan psychiczny (Częste uczucie przygnębienia, niepokoju lub zmęczenia psychicznego. Problemy z koncentracją, obniżony nastrój przez większość dni. Trudności w relacjach i wykonywaniu obowiązków.) 🟡 3 – Średni stan psychiczny (Zmienny nastrój – bywają zarówno dobre, jak i gorsze dni. Umiarkowany stres, ale zdolność do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Sporadyczne uczucie przytłoczenia lub niepokoju.) 🟢 4 – Dobry stan psychiczny (Przeważnie pozytywne samopoczucie. Dobra zdolność radzenia sobie ze stresem, satysfakcjonujące relacje, poczucie kontroli nad życiem. Sporadyczne trudności emocjonalne, ale bez większego wpływu na codzienność.) 💙 5 – Bardzo dobry stan psychiczny ( Stabilność emocjonalna, wysoki poziom energii i motywacji. Optymistyczne podejście do życia, dobre relacje z innymi, zdolność do skutecznego radzenia sobie ze stresem i wyzwaniami.)