Opis
Odkryj na nowo swoją relację.
Poczuj bliskość, zrozumienie i spokój w związku.
Warsztat dla par, który pomoże Wam obniżyć napięcia, mówić o potrzebach bez konfliktów i wzmacniać więź.
Ten warsztat jest dla Was idealny, jeśli:
– czujecie, że codzienny stres i obowiązki oddalają Was od siebie,
– macie trudność w klarownej komunikacji lub powtarzacie te same kłótnie,
– chcecie lepiej zrozumieć, czego druga osoba naprawdę potrzebuje,
– pragniecie poczuć więcej bliskości, radości i harmonii w związku,
– chcecie mieć narzędzia, które będziecie mogli stosować w codziennym życiu,
– zależy Wam na relacji opartej na szacunku, zaufaniu i uwadze.
Nie trzeba „mieć problemów”, żeby zadbać o relację. Ten warsztat jest też dla par, które chcą pielęgnować to, co dobre i rozwijać się razem.
Co zyskacie, biorąc udział w warsztacie?
Usprawniona komunikacja
Nauczycie się:
– mówić o tym, co naprawdę ważne bez oskarżeń i defensywności,
– słuchać tak, by partner/ka poczuł/a się wysłuchany/a,
– rozumieć „potrzeby pod emocjami”, czyli to, co leży u źródła kłótni.
Dzięki temu znikają nieporozumienia i narasta poczucie bezpieczeństwa w związku.
Głębsza bliskość i kontakt
Warsztat daje Wam przestrzeń, by:
– poczuć się blisko siebie zarówno emocjonalnie, jak i cieleśnie,
– przeżyć wspólne doświadczenia, które zbliżają bardziej niż słowa,
– odbudować więź, jeśli ostatnio Wasza relacja była tylko „przyzwyczajeniem”.
To nie tylko teoria, to praktyczne narzędzia i doświadczenia, które możecie od razu zastosować.
Spokój w relacji i codziennym życiu
Zdobędziecie:
– proste, skuteczne narzędzia do radzenia sobie ze stresem w związku,
– umiejętność przewidywania i łagodzenia napięć, zanim przerodzą się w kłótnie,
– większą świadomość własnych reakcji i wzorców komunikacyjnych.
Dzięki temu wzrasta poczucie bezpieczeństwa i harmonii na co dzień.
Jak to wygląda w praktyce?
Warsztat trwa 5 godzin i składa się z trzech głównych modułów:
– komunikacji i wyrażania potrzeb,
– pracy z uważnością i obecnością,
– budowania bliskości i zaufania poprzez ćwiczenia i wspólne doświadczenia.
Całość odbywa się w atmosferze bezpieczeństwa, akceptacji i wzajemnego szacunku, tak, aby każdy mógł być sobą.
Dla kogo ten warsztat nie jest?
Ten warsztat nie jest terapią kliniczną ani psychoterapią i nie zastępuje profesjonalnej psychoterapii, jeśli w relacji pojawiają się np. przemoc, uzależnienia czy poważne kryzysy.
Udział wymaga trzeźwości. Osoby pod wpływem środków zmieniających świadomość nie będą wpuszczone na warsztat.
