Podczas warsztatu, zapraszamy was do wspólnego procesu wyjścia poza „Ja”, by głęboko spojrzeć sobie w oczy. Doświadczymy wspólnej praktyki, która wesprze proces lądowania w ciele, odreagowania napięć, obniżenia poziomu stresu.

Zapraszamy zarówno pary jak i singli.

Na bezpłatnym warsztacie, poruszającym sposoby redukcji stresu, dwóch trenerów z wieloletnim doświadczeniem w pracy — Agnieszka Czubak i Sebastian Zboiński (prowadzący Instytut Psychologii Stresu), poruszą tematykę, czym jest stres, jak zachowuje się umysł i ciało w stresie, jak niezaopiekowany stres jest przyczyną powstawania wielu chorób i jak go obniżyć, by poczuć się bliżej w relacjach z ludźmi i praktykować w ciszy patrzenie w oczy. Przekażemy ćwiczenia pozwalające obniżyć poziom stresu i jak poprzez regularną praktykę utrzymać go na niskim poziomie.

Przekażemy też ideę przedświątecznej akcji, którą organizujemy już od sześciu lat, zawsze 20 grudnia w Warszawie lub Łodzi.

Udział jest bezpłatny. Wymagana jest rezerwacja.

Strona akcji: www.spojrzmysobiewoczy.pl

O Akcji:

Przed nami kolejny raz siódma edycja akcji społecznej „Spójrzmy Sobie w Oczy.” Widzenie jest podstawą istnienia wszystkiego, zjawisk, osób, przedmiotów. To jak widzimy świat, wpływa na nas, naszą psychikę, na nasz świat wewnętrzny, na nasze ciało, na naszą komunikację z drugim człowiekiem. Jeśli patrzymy na świat tylko z miejsca utożsamienia, z małego „Ja” świat często wydaje nam się wrogi, czujemy się oddzieleni, bronimy tylko swojego punktu widzenia. Jeśli nasze widzenie rozszerza się, zaczynamy widzieć i czuć przestrzeń, przestajemy postrzegać świat tylko z miejsca utożsamienia, a szerokie widzenie pozwala nam mieścić perspektywę innych osób, pozwala nam po prostu być w przepływie z drugim człowiekiem, być obecnym i otwartym na świat. Do takiego spotkania zapraszamy Was podczas społecznej akcji: „Spójrzmy Sobie w Oczy”.