Bliskość
Warsztat dla Par
Odkryj na nowo swoją relację.
Poczuj bliskość, zrozumienie i spokój w związku.
Warsztat dla par, który pomoże Wam obniżyć napięcia, mówić o potrzebach bez konfliktów i wzmacniać więź.
Ten warsztat jest dla Was idealny, jeśli:
-
czujecie, że codzienny stres i obowiązki oddalają Was od siebie,
-
macie trudność w klarownej komunikacji lub powtarzacie te same kłótnie,
-
chcecie lepiej zrozumieć, czego druga osoba naprawdę potrzebuje,
-
pragniecie poczuć więcej bliskości, radości i harmonii w związku,
-
chcecie mieć narzędzia, które będziecie mogli stosować w codziennym życiu,
-
zależy Wam na relacji opartej na szacunku, zaufaniu i uwadze.
👉 Nie trzeba „mieć problemów”, żeby zadbać o relację. Ten warsztat jest też dla par, które chcą pielęgnować to, co dobre i rozwijać się razem.
Co zyskacie biorąc udział w warsztacie?
Usprawniona komunikacja
Nauczycie się:
-
mówić o tym, co naprawdę ważne, bez oskarżeń i defensywności,
-
słuchać tak, by partner/ka poczuł/a się wysłuchany/a,
-
rozumieć „potrzeby pod emocjami”, czyli to, co leży u źródła kłótni.
Dzięki temu znikają nieporozumienia i narasta poczucie bezpieczeństwa w związku.
Głębsza bliskość i kontakt
Warsztat daje Wam przestrzeń, by:
-
poczuć się blisko siebie zarówno emocjonalnie, jak i cieleśnie,
-
przeżyć wspólne doświadczenia, które zbliżają bardziej niż słowa,
-
odbudować więź, jeśli ostatnio Wasza relacja była tylko „przyzwyczajeniem”.
Spokój w relacji i w codziennym życiu
Zdobędziecie:
-
proste, skuteczne narzędzia do radzenia sobie ze stresem w związku,
-
umiejętność przewidywania i łagodzenia napięć, zanim przerodzą się w kłótnie,
-
większą świadomość własnych reakcji i wzorców komunikacyjnych.
Jak to wygląda w praktyce?
Warsztat trwa 5 godzin i składa się z trzech głównych modułów:
- komunikacji i wyrażania potrzeb,
- pracy z uważnością i obecnością,
- budowania bliskości i zaufania poprzez ćwiczenia i wspólne doświadczenia.
Całość odbywa się w atmosferze bezpieczeństwa, akceptacji i wzajemnego szacunku, tak, aby każdy mógł być sobą.
Dla kogo ten warsztat nie jest ?
Ten warsztat nie jest terapią kliniczną ani psychoterapią i nie zastępuje profesjonalnej psychoterapii, jeśli w relacji pojawiają się np. przemoc, uzależnienia czy poważne kryzysy.
Udział wymaga trzeźwości. Osoby pod wpływem środków zmieniających świadomość nie będą wpuszczone na warsztat.
Terminy
styczeń
luty


