Stres w pracy to dziś ważny problem, nie tylko dla zdrowia i dobrostanu pracowników, ale też dla firm, które ponoszą koszty absencji, spadku efektywności, rotacji, wypalenia. W psychologii coraz częściej podkreśla się rolę świadomego oddechu i rozwoju samoświadomości...
Zresetuj swój system operacyjny. Życie w zurbanizowanym środowisku często oznacza chroniczny stres, przebodźcowanie i poczucie odłączenia od świata natury. Jesteśmy nieustannie podłączeni do technologii, ale odłączeni od czegoś fundamentalnego. W odpowiedzi na ten...
Lęk i stres są powszechnymi doznaniami w życiu codziennym, które mogą wywierać znaczący wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne. Często traktowane są jako oddzielne zjawiska. Badania naukowe coraz wyraźniej wskazują na ściśle powiązane relacje pomiędzy nimi....
Radzenie sobie ze stresem w pracy jest ważnym aspektem zdrowia psychicznego i fizycznego. Stres może mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne, wydajność, samopoczucie i relacje z innymi osobami. Może mieć różny wpływ na ciebie, w zależności od tego,...
W gruncie rzeczy, tak niewiele nam potrzeba do szczęścia, wystarczy spojrzeć w oczy drugiemu człowiekowi, poczuć, że druga osoba nas widzi, daje swoją uwagę, że jest i akceptuje nas takimi, jakimi jesteśmy. Z drugiej strony, czy prezenty, pogoń za materią nie są też...
Informujemy, iż w celu optymalizacji treści dostępnych w naszym serwisie, dostosowania ich do Państwa indywidualnych potrzeb korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies użytkownik może kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies.
