Zatrzymaj się na chwilę: jak odzyskać spokój w świecie, który pędzi?

Czy masz wrażenie, że Twoje dni mijają coraz szybciej, a Tobie jest trudno złapać oddech?

Czy potrafisz się zatrzymać, zanim stres przejmie kontrolę?

Czujesz, że ilość zadań w kalendarzu jest coraz większa?

Czujesz, że trudno jest Ci mieć poczucie panowania nad ilością zadań?

Czujesz, że przenosisz wiele napięcia do ważnych dla Ciebie relacji?

Czujesz, że chcesz spróbować nauczyć się żyć inaczej?

Jeśli tak, czytaj dalej!

W świecie ciągłej presji, nadmiaru bodźców i informacji łatwo zgubić wewnętrzną równowagę.

Dołącz do bezpłatnego webinaru Instytutu Psychologii Stresu:

„Zatrzymaj się na chwilę: jak odzyskać spokój w świecie, który pędzi?” Dowiedz się, jak w prosty sposób odbudować spokój, skoncentrować się na tym, co naprawdę ważne i zadbać o siebie w świecie, który rzadko się zatrzymuje.

Ten webinar pokaże Ci, że tak samo ważne jak działanie jest niedziałanie, a spokój co prawda jest w tym świecie luksusem, ale także umiejętnością, którą można w sobie rozwijać.

Ten webinar przypomni Ci, że by wytrzymać presję musisz zadbać o wewnętrzny spokój.

Podczas spotkania:
✅ dowiesz się, czym jest odporność psychiczna i jak działa w praktyce,
✅ poznasz psychologiczne mechanizmy stresu i sposoby, by przestał Tobą rządzić,
✅ nauczysz się 3 prostych strategii, które pomogą Ci zachować równowagę w trudnych momentach,
✅ zrozumiesz, dlaczego warto czasem zwolnić i jak to najlepiej zrobić.

Spotkanie poprowadzą Agnieszka Czubak i Sebastian Zboiński z Instytutu Psychologii Stresu, specjaliści w obszarze podnoszenia świadomości społecznej na temat redukcji stresu, przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu i pielęgnowania dobrostanu rozumianego jako pozwolenie sobie na zatrzymanie, bycie, autorefleksję.

Zapraszamy 12 listopada (środa) o godzinie 19.00. Zapisy