Test na wypalenie zawodowe.

Wypalenie zawodowe

Ten test może pomóc Ci zorientować się, czy jesteś narażona/y na wypalenie zawodowe.

 

Pamiętaj!

Test NIE stanowi profesjonalnej oceny Twojego stanu psychicznego ani żadnego rodzaju diagnozy!

Ostatecznej oceny poziomu wypalenia zawodowego może dokonać wyłącznie wykwalifikowany psycholog lub/i specjalista z zakresu zdrowia psychicznego.

"

Instrukcja:
Pytania zawarte w tym teście dotyczą Twoich myśli i odczuć związanych z doświadczanymi w ostatnich
tygodniach zdarzeniami. W każdym pytaniu należy wskazać – jak często myślałeś/aś i odczuwałeś/aś w podany
sposób.
Mimo znacznych podobieństw są to różne pytania i każde z nich należy traktować oddzielnie.
Najlepiej na każde pytanie odpowiadać w miarę szybko, wybierając tę odpowiedź, która wydaje się
najbardziej trafna.

Warsztat z Redukcji Stresu

Głęboki relaks i energia w pracy. Obniż poziom stresu podczas regularnej praktyki. Zacznij odczuwać więcej spokoju, harmonii, wyciszenia, optymizmu. Podnieś swoje wibracje i pracuj z lepszymi wynikami.
Pracujemy z małymi i większymi grupami.
Czas trwania: 2 godziny jednorazowo lub 20 min sesji online 5 razy w tygodniu.

Szkolenie z Redukcji Stresu

Głęboki relaks i energia w pracy. To szkolenie skierowane zarówno do grup zorganizowanych w firmach, instytucjach jak i do osób prywatnych. Zadbaj o minimalizację skutków stresu, popraw kreatywność, zoptymalizuj wyniki.

Pracujemy z małymi i dużymi grupami.
Czas trwania: 8 godzin.

Wsparcie Antystresowe

Wsparcie to przybiera formę indywidualnych sesji, podczas których doświadczysz świadomej rozmowy oraz pełnej uwagi i zaangażowania prowadzących. W sesji zatrzymasz się w natłoku codziennych spraw, gonitwy myśli, zobaczysz inną perspektywę, spotkasz się głębiej z samym sobą/ z samą sobą, a przez to łatwiej będzie Ci się spotkać w relacjach z innymi ludźmi.

Sesje Indywidualne

Potrzebujesz wsparcia? Chcesz głębiej poznać siebie, poszerzyć świadomość, pogłębić więź ze swoim ciałem? Zapraszamy na sesje indywidualne.

Sesja trwa 60 minut. Pierwsza sesja 30 min jest bezpłatna.

Mindfulness Ciszy

Cisza jest tłem dla wszystkiego, co się wydarza, to z niej rodzą się różne dźwięki, słowa, kształty, zapachy. Obecność dotyka i przenika każde życie, każdy ruch, jest wieczną nieprzemijalną ostoją dla tego co przemijalne, kruche, co rodzi się i umiera.

Zapraszamy Was raz w miesiącu na praktykę 20-minutowej medytacji skoncentrowanej na przestrzeń, na ciszę.

Przyjemność Ruchu

To warsztat wyskakania, wytańczenia, wypocenia się, odreagowania przez ciało, dotarcia do wnętrza, spotkania ruchu lub bezruchu, który zbliża nas do naszej prawdziwej natury, wzmacnia poczucie tego kim naprawdę jesteśmy.

Czas trwania: 2 godziny

Skip to content