utworzone przez Sebastian | maj 21, 2022 | Zdrowie
Żyjemy w czasach, w których poziom stresu jest bardzo wysoki. Na pierwszym miejscu występuje stres zawodowy. Konsekwencje stresu są bardzo poważne. Prowadzą do wielu chorób związanych z nadciśnieniem oraz do ogólnego rozregulowania organizmu i naszej psychiki. Stres...
utworzone przez Sebastian | maj 17, 2022 | Zdrowie
Pewnie nie raz doświadczaliście silnego stresu w bliskiej relacji. Baliście się, że druga osoba odejdzie, lub słowa, które słyszeliście, powodowały, że wasze ciała zastygały, choć mieliście ochotę uciec lub niemal walczyć z ukochaną, lub ukochanym? To nic innego jak...
utworzone przez Sebastian | maj 12, 2022 | Zdrowie
O mindfulness na drodze do siebie. Kiedy czytasz tytuł tego artykułu, być może rozważasz, że jutro pomedytujesz, wykonasz kilka głębszych oddechów, albo obejrzysz wschód słońca z kubkiem porannej kawy – odnajdujesz też, że cieszy Cię ten zamysł. Jednakże następnego...
